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Você já se perguntou o que se passa na cabeça das pessoas que se atrasam? Seja para se encontrar com os amigos, ir a uma consulta médica e até à compromissos de trabalho. Elas simplesmente não conseguem encontrar a resposta de como ser pontual.
Mas de que forma tudo isso é enxergado? Como um simples imprevisto ou falta de responsabilidade? Tem quem diga que pode se tratar de uma questão psicológica e até algo que possa ser benéfico à saúde. O Showmetech foi atrás de informações que pudessem responder todas essas questões. Acompanhe:
Por que as pessoas se atrasam?
É preciso entender como é o perfil do atrasado. Alguns pesquisadores apontam que o atraso costuma fazer parte da personalidade da pessoa. Oliver Burkeman, psicólogo social e escritor britânico afirmou em uma entrevista à BBC que a pessoa que costuma chegar atrasada em seus compromissos tende a ser uma figura controladora.
Geralmente é aquele que busca chamar atenção através de seu atraso e pode sofrer com a falta de importância dos colegas. Muitos associam este atraso intencional como um sinal de arrogância. Mas segundo o escritor são pessoas acostumadas a ter suas vontades atendidas desde muito pequenas, e por isso, merecem um pouco mais de empatia.
O que não quer dizer que todo o atraso é necessariamente calculado, já que existem aqueles que simplesmente não são planejados (ou evitados!). Em conversa ao portal parisiense Madame Figaro, Alexandra Rivière-Lecart, psicóloga clínica em Paris. Aponta a desordem comportamental como a principal causa na tendência ao atraso, podendo acompanhar consequências diretas na vida dessas pessoas.
De acordo com a psicóloga, existem algumas hipóteses que incentivam esse tipo de comportamento. Confira:
- Fadiga: a sensação de desgaste físico ou mental é uma das causas mais pragmáticas que Alexandra destaca como motivação no comportamento de quem se atrasa. Em uma situação como esta, a fadiga pode impedir um indivíduo, por exemplo, de ouvir o despertador.
- Desorganização: assim como a fadiga, a falta de organização pode influenciar no atraso. Já que a pessoa pode perder tempo tentando encontrar as chaves, carteira ou outros objetos que deveriam ser de fácil acesso, minutos antes de partir para o seu compromisso, por exemplo.
- A falta de assertividade: é uma causa psicológica que, segundo Alexandra, surge quando a pessoa que tende a se atrasar não consegue recusar nenhum tipo de convite. Mesmo aqueles que ocorrem em cima da hora, ou quando a sua agenda já está lotada.
- Imaturidade: assim como a falta de assertividade, é considerada uma questão psicológica. Pessoas imaturas não contam com o tempo de transporte e acontecimentos imprevistos da vida normal, dessa forma, estão mais sujeitas a atrasos.
- Perfeccionismo: algumas pessoas fazem questão de utilizar os cinco minutos que faltam para iniciar uma nova tarefa. Em um exagerado esforço de otimizar seu tempo podem acabar se atrasando para o compromisso.
Como o atraso impacta a saúde e os relacionamentos
Existe uma diferença em como as pessoas atrasadas são recebidas. Por exemplo, pessoas que sempre se atrasam no ambiente de trabalho acabam sendo mal-vistas, podendo ter seu desempenho e credibilidade questionados pela empresa. Ao mesmo tempo que no círculo de amizades, a situação no máximo se torna um motivo de piada.
Através de um artigo ao Psychology Today, Alex Lickerman, clínico geral e escritor estadunidense afirma que o atraso é um grande produtor de ansiedade. Segundo ele, quando um indivíduo sabe que não chegará no horário de seu compromisso tende a sofrer com excessos de apreensão e desconforto.
Ficar agitado quando se está claro que vai se atrasar; sentir um leve grau de pavor ao pensar que seu tempo foi perdido por não fazer exatamente o que planejava; se ver apreensivo quando está prestes a finalizar uma tarefa e percebe que não terá tempo para iniciar uma nova. São algumas das situações que Lickerman compartilha em viver e entende que faz parte do que ele chama de ansiedade com o tempo.
Diferente do que uma pesquisa desenvolvida pela Faculdade de Medicina de Harvard constatou. Segundo o levantamento, pessoas atrasadas são muito mais felizes que as pontuais e ainda possuem menores índices de estresse. Ou seja, os atrasados apresentam problemas cardíacos com menos frequência.
A pesquisa ainda revela que existe um costume entre as pessoas que se atrasam. Elas vivem com um senso de calma que os levam a ser menos nervosos e mais felizes. Ao contrário daqueles que estão sempre agitados para chegar no horário de seus compromissos.
Dicas de como ser pontual
Você quer deixar de ser uma pessoa atrasada? o Showmetech selecionou algumas recomendações que podem complementar sua jornada em busca de como ser pontual. Confira:
- Chegue cedo nos compromissos: você não precisa chegar com muita antecedência, mas considere alguns minutos antes para evitar qualquer atraso.
- Aproveite seu tempo de espera: aconteceu de chegar 10 minutos antes? Seja produtivo! Esteja sempre acompanhado de um livro ou revista — aproveite para conhecer nossa lista de aplicativos para ler quadrinhos no celular.
- Tenha uma agenda e programe alarmes: é distraído? anote tudo em sua agenda. Mas evite listar muitas atividades em tempos impossíveis de se cumprir. Planeje aquilo que é prioridade e urgência com horários que você precisa atender. Em seguida, programe alarmes que vão te ajudar a não esquecer.
- Organize a rotina: seja racional e utilize a tecnologia a seu favor. Agende seus pagamentos com antecedência, você pode usar o app do seu banco para isso. Marque seus compromissos em calendários. Tanto físicos como em apps no seu celular.
- Faça uma divisão de tarefas: pense nesse método criando uma lista funcional para suas demandas com tarefas do trabalho e vida pessoal. Dessa forma, será possível depositar sua energia em cada uma delas todos os dias. Veja nossa lista com 10 apps de listas de tarefas gratuitos para te ajudar.
- Organize seu tempo: tente entender quanto tempo leva para resolver cada uma de suas tarefas. Assim você saberá do tempo necessário para realizá-las.
- Consulte o relógio: o celular pode substituir o relógio de pulso, no entanto, ele também pode ser a escolha mais fácil (e segura!) de olhar a hora sem ter que tirar o telefone do bolso ou da bolsa.
- Descanse adequadamente: se permita dormir pelo menos o mínimo indicado de 8 horas de sono por dia. Você precisa recarregar suas energias diariamente e esse descanso te oferece a disposição que você precisa para seguir sua rotina.
- Saiba dizer não: busque entender que negar um favor por estar completamente sobrecarregado não é um sinal de arrogância. Entenda que escolher não ir ao barzinho pois terá compromissos importantes na manhã seguinte não te fará menos amigo.
Gostou do conteúdo? Conte para a gente se você se considera uma pessoa atrasada!
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Fonte: New York Times, Madame Figaro, Psychology Today, BBC News
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Ótimo o artigo mas o que gostaria de saber é o que fazer com as pessoas que sempre chegam atrasadas a eventos e formações. Não gosto de ter de voltar atrás e repetir o mesmo mas se não o fizer grande parte da explicação não vai ter sentido para quem chegou tarde…
O artigo tem uma tendência de vangloriar quem se atrasa ao afirmar que quem tem costume de se atrasar vive melhor e tem menos stress. O artigo não mostra o outro lado, o lado das pessoas que sofrem por conta de pessoas que não cumprem com seus compromissos.