Como ajudar a sua equipe a lidar com a solidão no home office

A solidão no home office é algo que pode ocorrer facilmente, e com as grandes mudanças no ano de 2020 no cenário corporativo por conta da pandemia da COVID-19, é possível que esses sentimentos se intensifiquem, junto com outras questões que podem afetar o desempenho no home office.

A perspectiva de pouco contato humano e passar os dias isolado na frente da tela do computador é um golpe psicológico forte, ocasionando fortes sentimentos de solidão. A questão é, como ajudar os funcionários em tempos tão difíceis a não serem consumidos por essas sensações ruins? Por isso preparamos algumas dicas para que você possa ajudar seus colegas e funcionários a lidarem com isso, na torcida que seja um período temporário e que logo as coisas estejam mais próximas de uma normalidade.

Combata a solidão no home-office criando significado para o trabalho

A primeira opção, e dita como mais impactante por Rosen Kellerman, CIO da BetterUp — empresa focada no bem-estar ao trabalho — é criar objetivos que desenvolvam um senso de propósito nas ações no trabalho. O senso de conquista e propósito é algo que já foi bem estudado no combate a depressão e solidão, sendo um fator poderoso em poder fazer indivíduos melhorarem. Empregando isso nas dinâmicas de um ambiente corporativo, é bem possível que os funcionários apresentem um desempenho melhor no meio da pandemia, e menos chances de serem consumido pelos sentimentos ruins ocasionados pela solidão no home office.

Fale com os funcionários de forma mais humana e pessoal

Por mais que o principal contato entre os funcionários nesse tempo se dê pelas plataformas de videoconferência, é uma boa idéia você procurar os empregados de forma mais pessoal, por meios como telefone. Ligue para o colega e fale sobre assuntos que não são de trabalho, mas sim mais gerais, como a vida dele, sua família e até mesmo seus gostos, ajudando a solidão no home office a parecer menos intensa.

Steve Pemberton, chefe de recursos humanos da plataforma Workhuman, diz que pode ajudar bastante o gerente mostrar certa vulnerabilidade nessas horas. “Quando funcionários observam um líder sendo vulnerável, aberto, isso ajuda eles a se sentirem mais confortáveis com seus próprios sentimentos.” diz Pemberton.

Crie laços entre funcionários

Não há forma mais competente de combater a solidão no home-office do que criar laços entre funcionários. Crie canais para empregados com gostos em comum se comunicarem, abra lugares para desabafar sobre a pandemia ou marque videochamadas sem ser reuniões do trabalho, mas sim pequenos encontros para compartilhar sobre a vida em geral –como um happy-hour virtual.

Essas atividades ajudam a construção de conexões entre os vários funcionários, ajudando a aliviar o peso que muitos sentem de estarem sozinhos.

Ajuda profissional

No fim, as quatro dicas acima não deixam de ser paliativas. A solidão no home office pode ser um começo para problemas mais sérios, como a depressão, que atinge mais de 300 milhões de pessoas no mundo atualmente, segundo a OMS. A principal forma de tratar a doença é com o acompanhamento de profissionais da área de saúde mental. Mostre para os funcionários que a empresa oferece essa opção e que ela apoia totalmente a busca por esse tipo de ajuda.

Deixando essa opção clara para seus funcionários, é provável que você esteja colaborando para evitar tragédias originadas a partir da depressão e melhorando a qualidade de vida seus empregados. É uma questão importantíssima que pode parecer sem importância no começo, quando é só um sentimento de solidão no home office, mas deve ser observado com seriedade.

Fonte: FastCompany, OMS, Depositphotos